fluteフルート
高校の吹奏楽部でフルートを吹いています。
本番前の緊張についてです。
精神状態は落ち着いていて、周りの人よりも緊張しないような性格なのですが、
からだがとても緊張してしまっていて
手が冷たくなってしまって、とても困っています。
何か対処法や本番前に手を温めるのに良い方法などはありますか？
もしあるのであれば、ぜひよろしくお願いします。
一年中を通して本番の度に手が冷たくなるようでしたら、内科等を受診された方がよろしいのではないでしょうか？
私も冬場は手先足先が大変冷えるので、寒い時期はカイロをポケットに入れて触ったり、ワイシャツの背中に貼り付けたりして、原始的ですが色々と対策をしていますが、革新的な方法は私も存じ上げておりません。
あとは古典的ですが、椅子に座る際に自分の腿の下に手を入れて、自身の体温で手を暖める事もあります。
【Fl.&Picc.丸田 悠太♪】
