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高校1年から部活動でチューバを始めて今年で2年と少しになります。

自分が入部して数ヶ月で先輩がすぐに引退してしまい、今までの経験の半分以上が独学です。

しかも、音色やアンブッシュアなど、音がなる程度にしか練習せず、それらを極めることに気を配らず配られた楽譜をとにかく楽譜通りに吹くことに集中していたので、そのせいか自分の伸びしろがなくなってしまっているように思います。

また、最近他の部員（チューバ担当ではないのですが）に楽器を鳴らす基礎の基礎を極めるように言われました。

そこで、チューバをはじめる一番最初にするべき練習はどんなものでしょうか。出来れば具体的な方法を教えていただきたいです。