clarinetクラリネット
一年生に腹式呼吸というものを
教えようと思うのですが
なかなか上手に教えてあげることができません。
どうしたら、初心者の１年生に分かりやすく
教えてあげることができますか?
女性は普段胸式呼吸をしていますが、唯一寝ている時は腹式呼吸になっています。
仰向けに寝てお腹に手を置きゆっくり息を吸って、お腹が膨らむのを確認してください。
起きた状態でもそれが出来るといいのです。
また、ウエストの背中寄りのところに手を当てて、そこを膨らます感じで息を落とし込む練習をしてみてください。
大浦綾子
